ランニングシューズ新定番を買って

10月だと言うのに、あと2ヶ月で2024年が終わると言うのに

 

暑い🥵

 

今日も暑い。

 

真夏日じゃないか!

 

こうしてPCに向かってタイピングしているだけでジワッと汗が出て来ます。

大きなバランスボールに座っているから、余計💦汗が。

今の所まだ後ろに転がらないでいで頑張っています。

 

歳を重ねるとどうしても姿勢が悪くなりがち。

 

そうすると頭が前にに傾き、バランスをとる為に股関節が後傾し、

チョットガニ股気味に…

 

あ〜〜ッ 想像しただけで老人っぽい。

 

想像しただけでイヤになってしまう。

 

まるで何か下に落っこっているかの様に視線が下がっている人、見かけません?

自分では気が付かないのが普通のこと。

 

ああなりたくはないな〜なんて思っていても 

1日はアッという間に過ぎて行くもの。

 

何かをしながら運動をする。

コレが1番自分には合っていると思います。。

 

以前最寄駅の真ん前のガス会社が作ったスポーツジムが出来ました。

 

仕事帰りに大きなお風呂に入るだけでも良いじゃない!

と思い、即入会。

 

2〜3ヶ月はせっせと通ったのですが、その後…

 

運動後、お風呂に入って再度化粧をして家に帰るのが億劫になり

そのジムが混雑する様になり、更に足が遠のき

横目でジムを見ながら素通りする様になりました。

 

退会。

 

同じマンション内にジムがあったら行くのにね!

 

何て言いながら。

 

 

その後はJSAボールエクササイズを受けに行き、講師資格を取りました。

 

力を抜く!身体を緩める!

 

コレは永年続いています。

 

この間、友達と肩甲骨を天使の羽みたいに出してみて、

そこに手が入るか、何人かでやってみた。

 

驚くほど皆さん入らない😱💦

 

肩甲骨が見当たらない 笑

 

そりゃ肩も首もこるし、腕も上がりにくくなります。

 

中年あるあるです。

 

日々 気を付けて精進しましょう。

 

最近、仕事仲間で流行っているのが 

「ON」というスイスのメーカーのランニングシューズ🏃‍♀️

 

200gくらいしかなく、まるで履いていないかのようです。

 

インソールを加えるとチョット高価にはなりますが、

 

コレなら歩こうか!

 

という気になるシロモノです。

 

直営店は東京の原宿にあるのですが、お客の80割が外国人という

お店で、いつも外まで行列が出来ています。

 

待ち時間は15分ぐらいなので、ラーメン屋よりは速く入れます 笑😆

 

お店のスタッフの対応も良いので、多少待ってでも行きたい人気のお店です。

 

来週から涼しくなることを期待しつつ、シューズも軽く、身も軽く!

 

動かないと、何の意味も無いですけどね。